운동기록 앱으로 건강관리 도와주는 것 4가지
여름이 되면 어김없이 헬스장을 방문하게 됩니다. 건강한 몸, 자신있는 몸을 만들기 위해서 어쩔수 없겠죠. 필자도 헬스장 3개월치 신청한 이후에 일주일에 한 두번 정도 가는게 전부였습니다. 마음처럼 쉽게 운동을 규칙적으로 할 수 없는 제 자신이 참으로 안타까울 뿐이었는데, 그 이유는 아무래도 직장을 다니면서 식단조절과 함께 좋은 몸을 만들기 위한 헬스트레이닝을 하는것은 말처럼 쉽지 않았습니다. 헬스장 3개월치 … Read more